خريطة الطريق إلى دماغ أكثر صحة

خبير: Jess Anderson

يبدأ في {{ single_class.display_time }}

$ 9 أو مجانا

لا تسجيل

سجل الان

+5 LiLt

إضافة إلى التقويم
يشارك

1

حصة
1

الجلسة المتبقية
English

لغة الصوت

وصف

مناقشة

تقييم

تصنيفات الفئة

تصنيف الفئة

لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.

سجل الان

ماذا يُرشدنا العلم إلى فعله اليوم لنتمتع بدماغ أكثر صحة غدًا؟ استنادًا إلى أبحاث وكتابات الدكتور أوستن بيرلماتر: "غسل الدماغ: نظّف عقلك من أجل تفكير أوضح، علاقات أعمق، وسعادة دائمة"، سنناقش بعض عادات نمط الحياة البسيطة، بما في ذلك التغذية، والنوم، وتقليل التوتر، وغيرها، والتي سيكون لها أكبر الأثر على صحة دماغك على المدى الطويل.

تفاصيل البرنامج

{{ session.minutes }} جلسة دقيقة

القادمة لا تسجيل جلسة مسجلة فئة حية

حول Jess Anderson

Wellness Talks

Coaching Series

Fitness

Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

عرض الصفحة الشخصية

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

خبراء متعددون

خبير: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

الطبقات: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}