LMTV #229: ট্রমা থেকে সাফল্যের দিকে (ড. টনি ওয়ার্নার)

কৃতিত্ব এবং প্রশংসার ঝলমলে সম্মুখভাগের বাইরে, সাফল্যের একটি দিক রয়েছে যা প্রায়শই অলক্ষিত হয় - আঘাতের দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, ট্রমা শুধুমাত্র নাটকীয় ঘটনা নয়; এটি একটি জটিল শক্তি যা সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমাদের সিদ্ধান্তগুলিকে আকার দেয়, আমাদের সাফল্যের সাধনাকে সংজ্ঞায়িত করে এবং এমনকি আমরা যেভাবে পিতৃত্ব এবং কেরিয়ার নেভিগেট করি তার মধ্যেও লুকিয়ে পড়ে।

ট্রমা কখনও কখনও সরল দৃষ্টিতে লুকানো হয়; তা সত্ত্বেও, এটি একটি শক্তিশালী-যদি অচেতন হয়-আমাদের জীবনের উপর প্রভাব ফেলে। প্রায়শই ভুল বোঝাবুঝি এবং কলঙ্কে আচ্ছন্ন, এটি বিস্ময়কর সংখ্যক লোককে প্রভাবিত করে, পরিসংখ্যান নির্দেশ করে যে 70% পশ্চিমা প্রাপ্তবয়স্করা তাদের জীবদ্দশায় অন্তত একটি আঘাতমূলক ঘটনার সম্মুখীন হয়েছে বলে রিপোর্ট করে। যদিও সমাজ ট্রমাকে শুধুমাত্র চরম ধরনের অপব্যবহারের (সাধারণত শারীরিক বা যৌন প্রকৃতির) সাথে যুক্ত করার প্রবণতা রাখে, তবে এর পরিধি অনেক বেশি বিস্তৃত এবং এর প্রভাব সাধারণত স্বীকৃত হওয়ার চেয়ে বেশি ব্যাপক। এই বোঝাপড়া এবং সচেতনতার অভাব বিশেষ করে উচ্চ অর্জনকারী, নেতা এবং পিতামাতার মধ্যে, কারণ আঘাতের প্রভাব প্রায়শই পর্দার আড়ালে সূক্ষ্মভাবে কাজ করে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমাদের সিদ্ধান্তগুলিকে আকার দেয়, আমাদের সাফল্যের ধারণাকে সংজ্ঞায়িত করে এবং যত্নশীল হিসাবে আমাদের ভূমিকাকে প্রভাবিত করে।

আসুন এই মিথটিকে উড়িয়ে দেই যে সাফল্য কেবল স্পটলাইটেই বিকশিত হয়—এটি সময় এসেছে আঘাতের ফিসফিসগুলির উপর আলোকপাত করার যা পর্দার আড়ালে আমাদের পছন্দগুলিকে প্রভাবিত করে। ফিরে আসা অতিথি বিশেষজ্ঞ ডঃ টনি ওয়ার্নারের সাথে যোগ দিন, কারণ আমরা কীভাবে ট্রমার সাথে আমাদের সম্পর্ককে পুনঃসংজ্ঞায়িত করার মাধ্যমে কৃতিত্বের আরও খাঁটি অনুভূতি এবং নিরাময়ের দিকে একটি পথ দেখাতে পারে তার অকপট অন্বেষণে নিযুক্ত হন৷ এটি একটি গভীর এবং শক্তিশালী কথোপকথন হওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয় কারণ আমরা নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করি:

* ট্রমা কি?
* একটি অদেখা শক্তি
* দীর্ঘস্থায়ী, সুদূরপ্রসারী
* নিরাময়ের পথ খোঁজা
* আত্মদর্শন এবং সাফল্য

একটি অর্থপূর্ণ এবং পরিপূর্ণ জীবনের অন্বেষণে, ট্রমা, এর বৈচিত্র্যময় প্রকাশ এবং আপনার সাফল্যের বোঝার আকার দেওয়ার শক্তিকে স্বীকৃতি দেওয়া অপরিহার্য। ইচ্ছাকৃত নিরাময় আপনাকে ট্রমা সম্পর্কে আপনার বোধগম্যতা প্রসারিত করতে, এর প্রভাবগুলিকে অবজ্ঞা করতে এবং সাফল্যের পুনঃসংজ্ঞায়িত, নিরাময় লালন এবং সর্বত্র সহানুভূতি ও সহানুভূতি বৃদ্ধির দিকে একটি রূপান্তর শুরু করতে সহায়তা করে।

ডঃ টনি ওয়ার্নার সম্পর্কে
----------------------------------
ডাঃ টনি হলেন PA রাজ্যের একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত সাইকোথেরাপিস্ট, একজন ব্যস্ত মা, একজন প্রাক্তন আচরণ বিশেষজ্ঞ এবং ব্যস্ত ও উচ্চাভিলাষীদের জীবন উপদেষ্টা। এক দশকেরও বেশি সময় ধরে, তিনি একজন প্যারেন্টিং পেশাদার, মানব আচরণ, মনোবিজ্ঞান এবং যৌনতার ক্ষেত্রে কাজ করছেন এবং অধ্যয়ন করছেন।

মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা এবং সম্পর্কের চ্যালেঞ্জগুলি নিজের মতো করে নেভিগেট করার পরে, তিনি জানেন যে অত্যধিক সক্রিয় মনের বিশৃঙ্খলতার সাথে মোকাবিলা করার সাথে সাথে অর্জনের নিরলস প্রয়োজনের সাথে কুস্তি করতে কেমন লাগে। তিনি কীভাবে তার পেশাদার কাজ এবং একাডেমিক অধ্যয়নের মাধ্যমে বার্নআউট প্রতিরোধ এবং প্রস্থান উভয়ই শিখেননি - তিনি ব্যক্তিগতভাবে নিজেই বার্নআউটের অশান্তি অতিক্রম করেছিলেন।

তার কোচিং অনুশীলনের মাধ্যমে, ডাঃ টনি লোকেদের তাদের জীবনযাত্রায় পথ দেখান, তাদের জীবন পরিবর্তন, দীর্ঘস্থায়ী চাপ, পোস্ট-ট্রমা, নেতৃত্ব এবং সম্পর্কের চ্যালেঞ্জ এবং আরও অনেক কিছুতে সহায়তা করেন।