Μάθημα Γιόγκα: Τάξη 45 λεπτών γιόγκα με καρέκλα

Ελάτε μαζί μας για ένα μάθημα γιόγκα με καρέκλα διάρκειας 45 λεπτών, ιδανικό τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους ασκούμενους που αναζητούν μια ήπια αλλά αποτελεσματική πρακτική. Αυτή η συνεδρία θα σας καθοδηγήσει σε μια σειρά από καθιστικές στάσεις και προσεκτικές κινήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την ευελιξία, τη δύναμη και τη χαλάρωση. Ζήστε τα οφέλη της γιόγκα από την άνεση της καρέκλας σας, καθιστώντας την προσβάσιμη σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.