Δημιουργία χώρου για αλλαγή

Εάν έχετε προσπαθήσει να βελτιώσετε τη διατροφή, τη δραστηριότητα ή το άγχος σας, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η πραγματοποίηση αλλαγών στη ζωή μας μπορεί να είναι δύσκολη, απογοητευτική και νικητήρια. Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο, θα καταλάβετε γιατί είναι εύκολο να κολλήσετε στην αδράνεια και μερικά βήματα για να κάνετε μόνιμες βιώσιμες αλλαγές.