Salud mental y estigma

En este seminario web, hablaremos sobre el estrés y cómo conecta la mente y el cuerpo, y cómo gestionar mejor los factores estresantes. También hablaremos sobre el estigma, que consiste en prejuzgar antes de conocer realmente a la persona y los detalles de su situación. En este seminario web, descubriremos el estigma y cómo este agrava el estrés y los problemas relacionados, como la ansiedad, la depresión u otros trastornos de salud mental. Sabemos también que puede haber estigma sobre las actividades que las personas realizan para cuidarse, como buscar ayuda de un terapeuta, meditar o respirar profundamente. Practicaremos y conectaremos la importancia de la salud mental con estas prácticas.