Feuille de route vers un cerveau plus sain

Expert: Jess Anderson

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Que nous recommande la science aujourd'hui pour un cerveau en meilleure santé demain ? En nous basant sur les recherches et les écrits du Dr Austin Perlmutter : « Lavage de cerveau : Détoxifiez votre esprit pour une pensée plus claire, des relations plus profondes et un bonheur durable », nous aborderons quelques habitudes de vie simples, comme l'alimentation, le sommeil, la réduction du stress, et bien d'autres, qui auront les effets les plus importants sur votre santé cérébrale à long terme.

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À propos Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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