셀프 케어 101 시리즈

전문가: Stacy Besonen

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셀프 케어는 건강한 라이프스타일을 위한 기본이자 누구에게나 매우 개인적인 차원의 문제입니다. 이 3주 시리즈에서는 셀프 케어의 정의를 살펴보고, 자신의 라이프스타일과 니즈에 맞는 맞춤형 셀프 케어 계획을 세우는 데 도움을 드리겠습니다.

프로그램 세부정보

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에 대한 Stacy Besonen

Mindfulness Training

Resilient Life/-

Mindfulness and Resiliency/-

Wellness Talks

Coaching Series

Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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