Правильная секция релаксации

Класс 1: В этом видео мы исследуем концепцию расслабления нашего тела, а также преимущества, которые она дает. Как бы просто это ни казалось, нам нужна осознанность и практика.

Класс 2: Посетите свое внутреннее святилище, следуя этой 15-минутной релаксации с гидом.

Класс 3: Мы исследуем еще одну концепцию, которая необходима для полного расслабления. Здесь мы можем размышлять о том, как разум может повлиять на нашу способность полностью отпустить ситуацию и достичь более глубоких уровней расслабления.

Класс 4: Понимание того, как работает наша нервная система, является ключом к лучшему познанию себя. Это необходимо для того, чтобы избавиться от вредных привычек, переключившись с «режима автопилота» на более осознанное вмешательство.

Класс 5: Тема часто щекотливая, однако, если мы откроемся для дебатов, духовная релаксация, как важный аспект обретения внутреннего спокойствия, просто означает чистую совесть и укрепление доверия к жизни.