அதை உணருங்கள்! உணர்ச்சிகள் பழக்கவழக்கங்கள், ஆரோக்கியம் மற்றும் உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன

டாக்டர் வெண்டி ஸ்கோஃபர், எம்.டி., முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு குழந்தை மருத்துவர், நகைச்சுவை நடிகர் மற்றும் உணர்ச்சி சுகாதார நிபுணர். நமது உடல், மன மற்றும் உறவு ஆரோக்கியத்தில் உணர்ச்சிகளின் பங்கு நீண்ட காலமாக கவனிக்கப்படாமல் இருப்பதால், நாம் கேட்கவே பயப்படுகிறோம், இல்லையெனில் நாம் பண்டோராவின் பெட்டியை கட்டவிழ்த்து விடுவோம்.

உணர்ச்சிகளின் சக்தி மற்றும் நமது பழக்கவழக்கங்கள், ஆரோக்கியம் மற்றும் உறவுகளில் அவற்றின் பங்களிப்பு பற்றி அறிக.