牽著我的手部支持系列

Wellness Universe「牽著我的手」系列活動致力於提升公眾意識，提供支持，並賦予個人和社區採取行動。

我們的主持人 Jean Voice Dart，一位表達藝術心理治療師，將與心理健康和自殺預防領域的專家進行坦誠而真誠的對話。我們作為一個社群聚集在一起，慶祝生命，並在最黑暗或最快樂的時刻給予安慰、和平與希望。 「牽著我的手」系列活動旨在幫助人們更好地支持他們所愛的人，幫助他們從困境中康復。

時間 - 每兩個月第二個星期六
2025年：7月12日、9月13日、11月8日
2026年：1月10日、3月14日、5月9日

點擊此處註冊：https://bit.ly/WUTakeMyHandSupportSeries

2025年7月12日
沒關係：幫助孩子應對失去家人

活動內容：
• 獲得幫助失去親人的孩子的工具、資源、技巧和方法。
• 聆聽正在經歷失去親人後轉變的父母的實際可行的步驟。
• 辨識他人需要專業協助、治療或其他資源的跡象。
• 傾聽、提問，並與一個支持性強、安全的社區聯繫，獲取心理健康工具，促進身心健康和復原。

健康宇宙 (Wellness Universe) 相信，快樂、健康、療癒的人類將帶來全球和平。 「全民健康」活動以捐贈形式提供，因此所有人都可以參與。我們感謝您向全國知名的心理健康組織提供「隨心所欲」的捐款。捐款將直接捐贈給特邀主持人所選的非營利501(C)3心理健康基金會，該基金會致力於自殺預防和支持。

本系列節目每期約一小時，現場錄製，並在之後不久提供重播。

主持人
Jean Voice Dart，MS，RMT，CATP，擁有近五十年經驗的表達藝術心理治療師，她的多名家人因自殺而喪生。 Jean是一位認證的教師、教練和治療師，專門研究悲傷、創傷和慢性疼痛。她是一位暢銷書作家，曾與有特殊需求的兒童和成人密切合作，幫助他們在創傷後感受、展現和療癒。

特邀演講嘉賓
Mary Welsh博士，SPHR，SCP，作家，是Susie Q's Kids的總裁兼聯合創始人，這是一個為兒童提供慰藉包的非營利組織。她擁有高階主管領導力管理學博士學位、人力資源和商業營運管理雙碩士學位，並獲得了美國人力資源管理協會（SCM）的高級認證專業人士（SCP）認證。她是一位心理健康倡導者、美國喪親父母協會董事會成員、演講者，同時也是國家精神疾病聯盟和美國自殺預防基金會的社區合作夥伴。瑪麗博士是一位自殺意識和正向心態倡導者、悲傷療程引導師、商業策略師、大學教授，同時也是一位幫助人們應對失落和逆境的教練。她的工作源自於她自己在女兒蘇西去世後的悲傷經歷。

卡麗霍普金斯-多布茨（Carrie Hopkins-Doubts）是ICF倫理獨立審查委員會主席，是一位暢銷書作家和專業認證教練（PCC），專注於幫助人們度過人生的轉捩點。身為「人生新篇章教練」的創辦人，Carrie 致力於幫助失去配偶或伴侶的人們重拾心靈，重拾力量，並重新調整人生目標，開啟人生新篇章。她開發了一個九步計劃——「失去後重建生活」。自 2023 年起，Carrie 成為 ICF 道德準則審查和修訂指導委員會的三位成員之一。她也是多本以健康為重點的出版物的特約撰稿人，並舉辦工作坊和研討會，幫助人們增強韌性，擁抱改變。

慈善組織

該慈善組織名為“Susie Q’s Kids”，榮獲美國自殺預防基金會頒發的2021年和2025年年度社區合作夥伴稱號。 Susie Q’s Kids關注社區兒童的心理健康和福祉，倡導自殺意識和預防，與企業和青年團體合作製作慰問包，並透過自我認知、慈善活動和服務等形式，倡導「兒童互助」的理念，為孩子們帶來微笑、希望和治癒。 Susie Q’s Kids「微笑製造者」團隊為醫院、臨終關懷機構、庇護所、寄養機構、倡導中心、悲傷中心、自閉症中心、學校、營地、警局等任何有需要的地方的孩子們提供慰問包、熊貓、毯子、襪子以及其他必需品，例如衛生用品包、感官用品和悲傷緩解包。

緊急危機資源清單
如果您或您認識的人正在與自殺念頭作鬥爭，請務必尋求協助。致電、發送簡訊或撥打 988 在線聊天，即可與訓練有素的危機諮詢師聯繫，他們提供全天候 24/7/365 的支援。更多緊急資源請造訪：

The Wellness Universe 緊急危機資源清單
緊急危機資源清單 | The Wellness Universe
https://www.thewellnessuniverse.com/emergency-and-crisis-resource-list/

「牽我的手：支持青少年」活動於 2024 年 9 月舉行
本次活動旨在透過為家長、教育工作者和照顧者提供實用工具、富有同情心的見解和積極向上的資源，預防青少年自殺。演講嘉賓探討如何支持高度敏感的青少年，減少致命手段的獲取，並加深與年輕人的信任，從而為下一代創造一個更安全、更緊密聯繫的世界。

活動主持人Lisa Bonta Sumii（執照臨床社會工作者，執照心理表現顧問®）以其在心理健康和運動表現方面的工作而聞名。

- 專家演講嘉賓Judy Giovangelo，高級悲傷復原專家和Ben Speaks創辦人，分享了她親身經歷的智慧，並指導參與者如何支持富有同理心和敏感的青少年。

- PrairieCare的精神科醫生Joshua Stein博士教授了CALM方法，以減少致命手段的獲取，並強調了「去除方法」以留出時間探索「原因」對於挽救生命的重要性。

- 溝通與情緒健康教練Gayle Nowak提供了一些策略，幫助成年人透過自我認知、療癒和真誠的聯繫，與青少年建立更深厚、充滿信任的關係。

這場意義深遠的對話開啟了一系列以自殺防治、社區療癒和心理健康為重點的支持活動。

健康宇宙免責聲明：
本項目可能提供健康、保健和營養信息，僅供教育之用。您不應依賴此資訊替代專業的醫療建議、診斷或治療。如果您有任何健康方面的擔憂或疑問，請諮詢醫生或其他醫療保健專業人員。請勿因您在此閱讀、聽到或觀看的內容而忽視、避免或延遲向醫療保健專業人士尋求醫療或健康相關的建議。使用本項目提供的任何資訊均由您自行承擔風險。

醫學研究的發展可能會影響此處分享的健康、保健、健身和營養建議。我們無法保證本項目中包含的資訊始終包含與特定材料最相關的發現或進展。

本計畫的專家們真誠慷慨地與您分享工具、實踐和知識，旨在幫助您踏上健康保健之旅。如果您對他們提供的技巧或資訊有任何疑問，請聯絡他們。他們將很樂意為您提供進一步的幫助！