自我照護101系列

專家 Stacy Besonen

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Self Care 101

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自我照顧是健康生活方式的基礎之一，也是每個人的個人需求。在這個為期三週的系列課程中，我們將探討如何定義自我護理，並幫助您制定符合您生活方式和需求的個人化自我照護計畫。

課程詳情

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關於 Stacy Besonen

正念訓練

彈性生活/-

正念和韌性/-

健康講座

輔導系列

Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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