

2025年7月14日
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說明
討論
評分:
在這次集中討論中,戴夫·帕倫博探討了踢足球對腿部肌肉發展的影響。他分析了這項運動的嚴格訓練(包括短跑、敏捷訓練和力量調節)如何有助於增加腿部肌肉。戴夫提供瞭如何平衡足球訓練與健身房傳統腿部鍛鍊的見解,旨在有效提高運動表現和肌肉生長。
課程詳情
Feb 07, 2024
08:58 (pm) UTC
08:58 (pm) UTC
1. Does playing football impacts gaining legs
5 分鐘的課 視頻課
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