正确呼吸等级 3

专家： Constanza Rendon

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这是平衡神经系统的绝佳呼吸练习。练习它，可以在你感到焦虑或多动时让你平静下来，或者在你分心时让你停下来。

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关于 Constanza Rendon

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Constanza Rendon

A passionate health and well-being specialist who uses Movement, Yoga and massage therapy to deliver programs that can inspire and bring real change to your life. Previously qualified within Sociology, psychology and education in London, to later on fall in...

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