Destress y Re-Energize

Descubra cómo transformar su estrés en resiliencia, aumentar sus niveles de energía y mejorar su bienestar general. Esta sesión le ayudará a ser más consciente de cómo sus emociones afectan su cuerpo y mente, su percepción y su rendimiento. También aprenderá y practicará una técnica de autorregulación HeartMath® simple pero poderosa, que puede usar en situaciones estresantes en tiempo real con los ojos abiertos. La práctica regular de esta técnica lo ayudará a navegar más fácilmente en los momentos desafiantes, ya que se sentirá más tranquilo, más seguro, animado y empoderado con más frecuencia.

HeartMath es una marca comercial registrada de Quantum Intech, Inc. Para conocer todas las marcas comerciales de HeartMath, visite www.heartmath.com/trademarks.